견과류1

• 

  집중 UP! 수험생이 꼭 먹어야 하는 음식 Best 4 ! 초등학생부터 성인까지 시험을 준비하는 모든 사람들을 수험생이라 부릅니다. 시험을 준비하는 사람에게 꼭 필요한 것들이 있습니다. 이번 포스팅에서는 집중력을 높일 수 있는 수험생을 위한 추천 음식을 알아보겠습니다. 블루베리 블루베리는 강력한 항산화제인 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 이 성분은 뇌 세포의 손상을 줄이고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 블루베리는 학습 능력을 향상시키는 데 도움이되는 비타민 C, K, B6, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄도 함유하고 있습니다. 블루베리는 신선한 것을 먹을 수도 있지만, 요구르트나 오트밀과 함께 먹어도 맛있고 건강에 좋습니다. 어묵 어묵은 고단백, 저지방, 저칼로리 식품으로서 수험생이 공부 중간에 간식으로 먹기에 좋은 선택입니다. 또한, 어묵은 인지 능력.. 운동과 건강/건강에 도움되는 음식 백화사전 2023. 4. 26.